Анонимно · Очно во всех округах · Онлайн-формат

Группы для созависимых в Москве — живая поддержка равных

Группы поддержки для созависимых в Москве — еженедельные встречи для родственников и близких людей с химической зависимостью. Очный формат в разных округах Москвы, ТиНАО и Зеленограде, а также онлайн. Анонимно. Без постановки на учёт. Программа Ал-Анон/Нар-Анон и терапевтические группы под ведением специалиста.

✓ Проверено врачом Медицинская редакция клиники · актуально на 14 июня 2026

Очно во всех округах Москвы — от ЦАО до ТиНАО
Онлайн-встречи для тех, кто не может приехать
Ведущий-специалист плюс группа равных
Анонимно — данные не передаются в госбазы

Вызвать врача — 8-804-700-10-33 Написать в МАКС Стоимость — от 600 ₽

Звонок бесплатный по России · Анонимно · 24/7 · цена фиксируется в договоре

Лицензия Минздрава
Без передачи в наркодиспансер
Договор и чек на месте
Опыт работы 12+ лет

Когда подходит эта программа

Хроническое лечение зависимости рассчитано на длительный результат. Если вы или ваш близкий узнаёте себя в этих признаках — пора планировать программу, а не просто снимать запой.

Жизнь подчинена чужому употреблению

Вы строите расписание, принимаете решения, планируете день вокруг того, пьёт ли сегодня близкий. Это классический признак созависимости — потеря собственной жизни в пользу чужой болезни.
Постоянная тревога и ожидание катастрофы

Телефонный звонок пугает, тишина пугает. Напряжение не отпускает даже в периоды трезвости близкого, потому что «всё равно сорвётся». Хроническая тревога разрушает здоровье и отношения.
Вы прячете, покрываете и оправдываете

Говорите коллегам, что близкий болен, платите его долги, объясняете соседям, прикрываете на работе. Это поведение созависимого называется «включением» — оно поддерживает зависимость, а не помогает.
Вспышки гнева и чувство вины одновременно

Срываетесь — и сразу чувствуете вину. Злитесь на близкого — и тут же жалеете. Этот эмоциональный маятник характерен для созависимости и истощает быстрее, чем любой физический труд.
Вы перестали заниматься собой

Хобби, друзья, работа, здоровье — всё отошло на второй план. Сначала «пока он не успокоится», потом «уже нет сил». Группа помогает вернуть себя в собственную жизнь.
Ощущение полного одиночества

В Москве с её темпом и анонимностью мегаполиса особенно сложно признаться соседям или коллегам, что в семье зависимость. Группа даёт редкое ощущение — ты не один, рядом люди с таким же опытом.
Ни терапевт, ни семья не понимают

Психолог слушает, но не переживал этого сам. Родственники советуют «просто уйди» или «просто потерпи». Группа равных — это люди, которые знают изнутри, что значит жить рядом с зависимым.

Программы лечения

Пакеты различаются длительностью и составом — от краткой процедуры до полного курса с реабилитацией. Состав услуги, сроки и условия фиксируются в договоре до начала программы.

от 3 месяцев

Группа поддержки (базовый формат)

Еженедельные встречи по 90 минут
Ведущий — специалист по зависимостям
Работа с программой 12 шагов для созависимых
Очный формат в вашем округе Москвы или онлайн
Анонимность и правила конфиденциальности

Срок ремиссии: Снижение тревоги и изменение паттернов созависимости через 2–3 месяца

от 2 800 ₽/мес

от 4 месяцев

Терапевтическая группа с психотерапевтом

Еженедельные встречи по 90–120 минут
Ведущий — клинический психолог или психотерапевт
Глубокая групповая динамика — работа с личной историей
Обратная связь от ведущего в конце каждой встречи
При необходимости — направление на индивидуальную терапию

Срок ремиссии: Устойчивые изменения в поведении и самооценке через 4–6 месяцев

от 1 500 ₽/встреча

6 месяцев

Комплексная программа для созависимых

Группа поддержки (еженедельно)
8 индивидуальных сессий с психотерапевтом
Первичная консультация нарколога — понять что происходит с зависимым
Семейная консультация (2 встречи) при готовности другого члена семьи
Куратор программы на весь срок

Срок ремиссии: Выстроенные личные границы, снижение тревоги, улучшение качества жизни

от 28 000 ₽

Как проходит лечение

От первой консультации до окончания программы. У хронических программ процесс измеряется днями и неделями — это сознательный темп, не «быстрая капельница».

1 20–30 минут

Первый звонок и знакомство

Позвоните нам — расскажете о ситуации, мы объясним как устроены группы, ответим на вопросы. Никаких анкет и записи в базы. Можно также написать в мессенджер.
2 1 день

Выбор формата и расписания

Очные группы проходят в разных округах Москвы — ЦАО, СЗАО, ЮАО, ВАО, Новая Москва (ТиНАО), Зеленоград. Онлайн-группа — по ссылке без привязки к адресу. Выбираете ближайшую к дому или работе.
3 90 минут

Первое занятие

Приходите и просто слушаете — говорить не обязательно. Ведущий объясняет правила (анонимность, уважение, никаких советов), участники делятся опытом. После занятия можно задать вопросы ведущему.
4 раз в неделю

Регулярное участие

Большинство участников посещают группу раз в неделю. Эффект накапливается — каждая встреча немного меняет восприятие ситуации, снижает тревогу, даёт новый инструмент.
5 3–12 месяцев

Работа с программой 12 шагов для близких

Ал-Анон и Нар-Анон работают по адаптированной программе 12 шагов для созависимых. Это самостоятельная работа между встречами — литература, дневник, задания. Ведущий помогает разобраться.
6 по запросу

При необходимости — индивидуальная терапия

Если ситуация требует глубокой проработки (травма, депрессия, острый кризис), ведущий направит к психотерапевту. Группа и индивидуальная терапия дополняют, а не заменяют друг друга.

Чем отличается наш подход

Конкретные принципы, не абстрактные «индивидуальные подходы».

Очный формат во всех округах Москвы

Группы работают в разных точках города — от Хамовников и Пресни до Марьино, Бутово, Митино, Гольяново и Новой Москвы. Не нужно ехать через полгорода. Для жителей ТиНАО и Зеленограда — онлайн-группа с московскими ведущими.
Группа равных, а не лекция специалиста

Ведущий организует процесс и обеспечивает безопасность, но главная ценность — опыт других участников. Люди, которые прошли то же самое, дают поддержку, которую не заменит ни один профессионал.
Строгая анонимность

Правило анонимности — фундамент группы. Никто не спрашивает фамилию, данные не записываются, не передаются в наркологический диспансер, МНПЦ наркологии или другие государственные базы. Всё, что говорится на группе — остаётся в группе.
Онлайн-формат без привязки к округу

Онлайн-группы — для тех, кто работает допоздна, живёт на окраине (Кокошкино, Щербинка, Троицк) или просто не готов приходить очно. Тот же формат, та же анонимность, те же правила.
Не советуем и не давим

На группе нет правильных ответов и универсальных советов. Никто не скажет «уходи» или «терпи». Участники делятся своим опытом через «я-высказывания», и каждый сам делает выводы. Это снижает тревогу и даёт пространство для собственных решений.
Параллельно с лечением зависимого

Группа для созависимых и программа лечения близкого могут идти одновременно. Когда оба работают над собой, эффективность лечения зависимого вырастает — это подтверждают исследования Al-Anon Effectiveness.

Кто будет вести программу

В отличие от экстренной помощи, при хроническом лечении пациент работает с одним и тем же специалистом на протяжении всей программы — это критично для оценки динамики и подбора метода. У нас практикуют психиатры-наркологи и психотерапевты с действующими сертификатами, опыт работы — от 5 лет в наркологической практике.

Противопоказания

Перед началом программы — обязательное обследование: осмотр врача, ЭКГ, анализы. По результатам подбираем метод или предлагаем альтернативный план.

Острый психоз или тяжёлое психическое расстройство в стадии обострения — сначала помощь психиатра
Острый горе-кризис (недавняя смерть, катастрофа) — сначала кризисная индивидуальная поддержка
Ожидание, что группа «вылечит» зависимого без его участия — группа меняет близких, но не воздействует на зависимого напрямую
Желание получить контроль над зависимым или «инструмент давления» — это противоречит идее группы
Категорическое нежелание делиться с незнакомыми — начните с индивидуальной терапии, группа позже
Активная угроза физического насилия в семье — сначала безопасность, горячая линия и кризисный центр

Цены

Стоимость программы зависит от выбранного метода и длительности. Точная цена фиксируется в договоре до начала лечения. Для длительных программ возможна оплата по этапам.

Услуга	Цена
Участие в группе поддержки (одна встреча) Первое пробное занятие бесплатно. Возможна оплата за месяц (4–5 встреч).	от 800 ₽
Абонемент на 4 встречи (один месяц)	от 2 800 ₽
Абонемент на 8 встреч (два месяца) Оптимальный вариант — за 2 месяца формируется устойчивая привычка.	от 5 200 ₽
Онлайн-группа (одна встреча)	от 600 ₽
Онлайн-абонемент на 4 встречи	от 2 200 ₽
Терапевтическая группа с психотерапевтом (углублённый формат)	от 1 500 ₽/встреча
Первичная консультация нарколога для близких Помогает понять, что происходит с зависимым, и как не навредить.	3 000 ₽
Индивидуальная психотерапия для созависимых	от 4 500 ₽/сессия

Полный прайс-лист — на странице цены клиники в Москве .

Фотогалерея клиники в Москве

Помещения наших клиник — палаты, кабинеты, процедурные. Все помещения соответствуют санитарным требованиям и оснащены медицинским оборудованием.

Все фото

Что такое созависимость и почему в Москве она особенно тяжела

Созависимость — это устойчивый паттерн поведения, при котором человек теряет себя, выстраивая жизнь вокруг чужой болезни. Классическое определение: «моё благополучие зависит от того, что делает зависимый». В мегаполисе этот паттерн усиливается специфическими факторами — высоким темпом, анонимностью, невозможностью признаться в проблеме на работе или в подъезде.

В Москве семьи с зависимым нередко годами справляются в одиночку:

Темп города не оставляет времени остановиться и признать, что ситуация вышла из-под контроля
Соседи за стеной, но рассказать им — значит «опозориться»
Рабочий ритм требует постоянно «держать лицо»
Социальная изоляция в мегаполисе делает поиск поддержки ещё сложнее

Группа поддержки для созависимых — это то место, где не нужно держать лицо.

Как устроена группа поддержки

Группа — это регулярные встречи людей в похожей ситуации. Не лекция, не тренинг, не кружок жалоб. Формат основан на принципах Ал-Анон: каждый говорит от себя, без советов другим, без «ты должен сделать так».

Что происходит на встрече:

Ведущий открывает встречу и напоминает правила
Участники по кругу делятся тем, что происходит у них — шеринг по 3–5 минут
Слушают друг друга без перебиваний и оценок
Чтение тематического материала (программа 12 шагов или другой текст)
Закрытие встречи — иногда короткий ритуал или обратная связь ведущего

Говорить на первой встрече — не обязательно. Многие первые 2–3 раза просто слушают.

Очный и онлайн-форматы в Москве

Мы понимаем, что Москва — это не только Садовое кольцо. Группы работают в разных точках города:

Формат	Для кого	Расписание
Очная группа, ЦАО и ЮЗАО	Жители центральных и юго-западных районов	Вечер будних дней
Очная группа, СВАО и ВАО	Жители Алтуфьево, Медведково, Измайлово, Перово	Вечер будних дней
Очная группа, ЮАО	Жители Орехово-Зуево, Бирюлёво, Царицыно, Чертаново	Суббота утром
Онлайн-группа	Жители ТиНАО, Зеленограда, отдалённых районов, занятые	Несколько слотов в неделю

Точное расписание и адреса — при записи по телефону 8-804-700-10-33.

Почему группа работает там, где индивидуальная терапия буксует

Созависимость — это не просто набор «неправильных убеждений», которые терапевт помогает исправить. Это глубоко укоренившийся способ существования в отношениях. Индивидуальная терапия очень важна, но она не даёт одного ключевого элемента — живого опыта людей, которые прошли через это.

На группе происходит несколько вещей, которые невозможны в кабинете психолога:

Десигматизация через идентификацию. Когда слышишь историю другого участника и узнаёшь в ней себя — уходит стыд. Не потому что психолог сказал «это нормально», а потому что рядом живые люди с тем же опытом.

Обучение через чужой опыт. Участник, который ходит на группу уже год, показывает — что изменилось в его жизни, как он выстроил границы, как перестал «покрывать». Это обучение через реальные кейсы, а не теорию.

Постоянная поддержка между встречами. Психолог доступен раз в неделю. Участники группы — иногда на связи постоянно, особенно в кризисные моменты.

Ответственность перед группой. «Я пообещал на группе попробовать разговор с мужем без обвинений» — это мощный мотиватор попробовать.

Программа 12 шагов для созависимых — как это работает

Ал-Анон и Нар-Анон используют адаптированную программу 12 шагов. Важно понять: это программа для близких, а не для зависимого. Шаги переформулированы под созависимость.

Первые три шага — признание проблемы, принятие границ собственных сил и обращение за помощью. Это не религия и не секта — программа существует в светском варианте и работает как структурированный путь изменений.

Между встречами участники:

Читают литературу программы
Ведут дневник по заданиям
Работают с «наставником» (спонсором) — участником с более долгим стажем

Наши ведущие помогают разобраться в программе на первых этапах.

Как присоединиться

Позвоните по 8-804-700-10-33 или напишите в мессенджер Max — кратко расскажите о ситуации, уточните удобный район или формат. Мы подберём ближайшую группу и назовём время первой встречи. Первое занятие можно посетить бесплатно — чтобы просто понять, подходит ли вам этот формат.

Никакой записи в базы, никаких данных в наркодиспансер — только встреча с людьми, которые понимают.

Отзывы пациентов в Москве

Только верифицированные отзывы из открытых источников — Яндекс.Карты, ProDoctorov и др. Виджет подгружает свежие оценки автоматически.

Вопросы и ответы

Где проходят очные группы в Москве?

Встречи проходят в разных округах — ЦАО, СВАО, ВАО, ЮВАО, ЮАО, ЮЗАО, ЗАО, СЗАО, Северный округ, а также в Новой Москве (ТиНАО). Адрес конкретной группы сообщается при записи. Для Зеленограда и отдалённых районов ТиНАО — онлайн-группа в удобное вечернее время.

Нужно ли говорить своё имя?

Только имя — и только если сами захотите. Можно называть любое имя, вести вас по фамилии никто не будет. Правило анонимности распространяется на всех участников — то, что говорится на группе, не выходит за её пределы. Данные не записываются и не передаются ни в какие базы.

Чем группа поддержки отличается от психотерапии?

Психотерапия — это работа один на один с профессионалом, глубокая проработка личной истории. Группа поддержки — это горизонтальное сообщество равных, где основная ценность — опыт других людей, оказавшихся в похожей ситуации. Группа даёт то, чего не может дать терапевт — ощущение «я не один», практические советы от людей, которые уже прошли этот путь, и постоянная живая поддержка между сессиями.

Что такое Ал-Анон и Нар-Анон?

Ал-Анон — международная некоммерческая программа поддержки для родственников алкоголиков, существует с 1951 года. Нар-Анон — её аналог для близких людей с наркотической зависимостью. Обе программы основаны на адаптированных 12 шагах для созависимых. В Москве группы Ал-Анон и Нар-Анон работают в десятках точек. Наши терапевтические группы дополняют эти программы профессиональным ведением психолога или нарколога.

Сколько времени нужно ходить на группу?

Минимум, при котором ощущается реальное изменение — 2–3 месяца регулярных встреч (раз в неделю). Многие участники ходят 1–3 года, некоторые — постоянно, и это нормально. Большинство новичков замечают первые изменения уже после 3–4 встреч — снижается тревога, появляется ощущение поддержки.

Что делать, если близкий узнает, что я хожу на группу?

Решение рассказывать или нет — только ваше. Некоторые участники открыто говорят близким, другие не считают нужным. Сам факт посещения группы — ваше личное дело. Со стороны клиники никаких сведений о вашем участии не передаётся.

Помогает ли группа, если зависимый не хочет лечиться?

Да — и это одно из главных заблуждений. Группа для созависимых работает независимо от того, лечится ли зависимый. Участники учатся менять собственное поведение, перестают «помогать» зависимости (прятать, платить, прикрывать), выстраивают границы. Нередко это меняет динамику в семье и создаёт условия, при которых зависимый сам обращается за помощью.

Можно ли участвовать в онлайн-группе из любого района Москвы?

Онлайн-группа открыта для всех жителей Москвы и Подмосковья — от Хамовников до Троицка, от Митино до Жуковского. Нужен только смартфон или компьютер с интернетом. Расписание онлайн-встреч — несколько вечерних слотов в неделю, уточните при записи.

Наркологическая помощь в Москве — как работает выездная служба

Выездная наркологическая служба «Наркологическая помощь» работает по всей Москве в пределах МКАД, выезжает в Новую Москву (ТиНАО), Зеленоград и ближнее Подмосковье. Диспетчер принимает вызов круглосуточно, уточняет адрес и состояние пациента и направляет ближайшую бригаду — врач у вас дома через 30–40 минут в зависимости от района, точное время диспетчер называет с учётом дорожной обстановки. Машина без опознавательных знаков, врач в гражданской одежде — для мегаполиса, где легко столкнуться со знакомыми, конфиденциальность мы держим на каждом этапе.

Большой город задаёт свои факторы зависимости: хронический стресс и ненормированный рабочий ритм, доступность алкоголя круглосуточно, социальная изоляция при формально плотном окружении. Поэтому в Москве особенно востребована быстрая помощь на дому — без очередей государственного диспансера и без огласки по месту работы.

Мы — частная клиника, работаем по лицензии Минздрава, но не входим в систему государственного учёта: данные пациента не передаются в Московский научно-практический центр наркологии (МНПЦ) и районные наркодиспансеры. Постановки на наркологический учёт не происходит — сохраняются водительские права, разрешение на оружие, допуски на госслужбу и в силовые структуры, возможность работать водителем такси и каршеринга. При тяжёлом состоянии — госпитализация в собственный круглосуточный стационар силами бригады.

Выезжаем во все округа Москвы

ЦАОСАОСВАОВАОЮВАОЮАОЮЗАОЗАОСЗАОЗеленоградНовая Москва (ТиНАО)

Почему обращаются к нам

30–40 мин

врач у вас дома, зависит от района

24/7

круглосуточный выезд

25+

направлений — от детокса до кодирования

100%

анонимно — без передачи в наркодиспансер

Лицензии и сертификаты

Медицинская лицензия Минздрава № Л041-01167-59/03796367 от 20.11.2025 г. на наркологию и психиатрию.

Все документы

Готовы начать лечение?

Бесплатная консультация по программе — врач разберёт ситуацию, подскажет подходящий метод и ориентировочную стоимость. Без обязательств и без давления.

Вызвать врача — 8-804-700-10-33 Написать в МАКС

Бесплатно по России · Анонимно · 24/7